Classes offertes
Studio Fréquence propose des cours de groupe pour adultes à partir de 16 ans, avec une capacité de 20 à 25 participants selon le cours.
Les classes offertes
- Yoga tonifiant
- Reformer
- Yoga Pilates
- Yoga abdos-fessiers
- Barre fitness
- Jumpboard
- Yoga flow
- Étirement profond
- Yoga fitness
- Yoga étirement restaurateur
- Yoga Yin Yang
- Latin fitness
- Yoga 101
Vous trouverez les descriptions des différentes classes dans l'onglet "horaire" ci-bas.
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Notre équipe
Annie Curotte
Depuis plus de 20 ans, Annie est dans les arts martiaux. Étant ceinture noire, première dan, elle a participé à plusieurs compétitions. Durant son parcours, elle a enseigné aux personnes victimes d’agressions de l’autodéfense auprès de l’organisme IVAC.
Annie a découvert une passion pour le yoga, pour les bienfaits mentaux et physiques. Elle possède une certification de 250 heures. Annie a ajouté à son arc la magnifique certification de fusion Pilates et fitness. Elle est complètement tombée en amour avec la barre et en a acquis sa certification. Elle adore partager sa passion et transmet ses connaissances dans le but d’aider les gens.
Finalement, elle adore les pratiques actives ainsi que calmes et restauratives.
Nadia Bujold
C’est avec un immense plaisir qu’elle se joint à l’équipe en tant que professeur de yoga.
Nadia a découvert cette magnifique pratique il y a plus de 10 ans. À la suite d’un accident de vélo, elle a été forcée d’arrêter la pratique pendant deux mois. Elle s’est tournée vers la méditation afin de mieux maîtriser le « lâcher-prise ». À partir de ce moment, elle choisit d’aller suivre une formation de 250 heures pour devenir professeur. Sa mission est de faire découvrir les bienfaits du yoga et de guider les gens vers l’atteinte de leurs objectifs. Son mantra : Profiter du moment présent!
« Au plaisir de vous rencontrer :) »
